Denke lieber „dürfen“ ;-) Plane wöchentlich mit etwa drei bis fünf Stunden Zeit für deine Coaching-Aktivitäten und Nacharbeiten. Je nach Coaching-Programm umfassen diese: unsere 1:1 Einzelcoachings, Impulse zwischendurch per Sprachnachricht und praxisrelevante Aufgaben (zB Worksheets) zwischen den Sessions.

Ich habe es von der Pike auf gelernt! Mit langjährigen Führungserfahrungen in den unterschiedlichsten Unternehmensformen von Start-up, über den Mittelstand bis hin zum Konzern im Gepäck konnte ich viele spannende Projekte, Veränderungen und Menschen begleiten. In den Themen Organisationsaufbau- und Entwicklung, Unternehmensführung & Strategie, Teamführung & Motivation, Marketing & Kommunikation, Social Media Aufbau und Employer Branding brachte ich lange Jahre meine Expertise ein. Seit 2020 bin ich als Holistic Empowerment Coach tätig. Ich liebe es, veränderungswillige Menschen und ambitionierte Jungunternehmer*innen zu unterstützen, in ihr volles Potential zu bringen und ihr eigenes Business nach ihren persönlichen Vorstellungen und der eigenen Persönlichkeit erfolgreich aufzubauen. Und JA: es darf auch leicht sein.

Ein besonderes Herzensthema sind für mich ambitionierte Business Ladies, die neu gründen wollen, ihr bestehendes Business verändern oder aufs nächste Level bringen wollen. Ich setzte mich für Female Empowerment ein und bin selbst in spannenden Frauennetzwerken aktiv, um Frauen im Business zu mehr Sichtbarkeit zu verhelfen und sie innerlich zu stärken. 

Stöber dazu gern auch mal in dem Bereich: Über mich.

In unserem persönlichen, kostenlosen Coaching-ZOOM-Call lernen wir uns persönlich kennen und schauen gemeinsam, ob die Chemie passt und ob ich als Coach für deine aktuellen Ziele die Richtige bin. Nur dann macht Coaching auch Sinn! Persönlichkeitsentwicklung und Coaching ist ein Prozess und der Schlüssel ist: Vertraue dem Prozess!

Kurz und knapp: JA. Denn Leben ist Veränderung und wir benötigen manchmal liebevolle Impulse von Außen, um weiterzukommen und den „Wald vor lauter Bäumen“ wieder zu sehen. Durch unser Coaching wirst du ermächtigt, wieder zum eigenen Gestalter, zur eigenen Gestalterin deines Lebens und deines Unternehmertums zu werden. Du lernst, wie du aus dir selbst heraus Motivation schöpfst, selbstbewusst mit Freude, Achtsamkeit und konsequent deine Ziele verfolgst. Du wird mehr Klarheit für dich gewinnen, fokussierter und produktiver an deinem Business arbeiten und du wirst dir mit Leidenschaft eigene Ziele setzen und sie umsetzen. Dein soziales Umfeld wird es merken, wie du gewachsen bist und wie du nun mit einer neuen Unternehmer*innen-Persönlichkeit in die Welt strahlst.

Systemisches Coaching ist die Begleitung einer Person, einer Gruppe (Teamcoaching) oder auch Organisation (Organisationsentwicklung) bei Veränderungen (Changeprozessen). Hier geht es primär um die Entfaltung vorhandener und der Entwicklung neuer Potentiale und wir arbeiten sehr lösungs- und ressourcenorientiert. Beim Systemischen Coaching geht es somit vor allem um das Stärken der eigenen Kompetenzen und Ressourcen im eigenen „System“. Den Weg und das Ziel bestimmt der Klient, die Klientin – der Coach ist dabei ein Wegbegleiter. Systemisch bedeutet dabei, wir schauen auf die verschiedenen Systeme (z.B. Rolle als Unternehmer*in, Partner*in, Freund*in) usw. Wir sind eben nicht nur eine Person, sondern haben unterschiedlichen Rollen und Wirkungskreise in unseren ganz eigenen Systemen des Lebens. 

Der Life Design Ansatz ist abgeleitet von der Innovationsmethode Design Thinking und steht in enger Verbindung mit Positiver Psychologie, Verhaltensökonomie und Wissensvisualisierung, um Einzelpersonen, Gruppen und auch Organisationen dabei zu unterstützen, mehr Erfüllung, Sinnhaftigkeit und letztendlich mehr von sich selbst in ihr Leben zu bringen. Diese Methode ist beim Life Design Lab der Universität St. Gallen entwickelt wurden und ist ein kreativer Ansatz, um die kleinen und großen Herausforderungen und Visionen in unserem Leben anzugehen.

Die Abkürzung NLP steht für Neurolinguistisches Programmieren ist eine bewährte Methode, die in den 1970er Jahren von den Wissenschaftlern Richard Bandler & John Grinder entwickelt wurde. NLP wird seitdem vielseitig genutzt. NLP verknüpft dabei drei Bestandteile: Neuronale Prozesse, Linguistik und Programmierung. Die Auflösung ist also:

N > steht für Neurologie, die Wissenschaft vom Nervensystem und seiner Funktion. Es geht also um Vorgänge im Gehirn.
L > steht für Linguistik. Hier wird die Sprache untersucht; als System, ihre Wahrnehmung, ihre Form und Funktion.
P > steht für Programmieren. Hier geht man Schritt für Schritt voran, um neue Verknüpfungen im Gehirn zu aktivieren, die hilfreich und nützlich sind, ein persönliches Ziel zu erreichen.

Im NLP geht es aber nicht um Computer, sondern Menschen. Um die Kraft, die bereits in JEDEM von uns steckt und um Versuche, das eigene Potenzial in jedem von uns zur Entfaltung zu bringen. Wenn mich Menschen fragen, die mit NLP, Persönlichkeitsentwicklung und Coaching gar nichts zu tun haben, erkläre ich es so: „NLP ist eine Schatzkiste voller hilfreicher Kommunikationstools, die dabei hilft, mir mir selbst besser zu kommunizieren und vor allem mit anderen. So kommen wir auf eine Lösung, die unser Unbewusstes schon kennt.“

Es geht auch um Informationen, die über unser Nervensystem durch alle Sinne (sehen, fühlen, hören, schmecken, riechen) aufgenommen werden, denn diese werden an die entsprechenden Stellen in unserem Körper weitergeleitet. Darunter verstehen wir die dann „neuronale Prozesse im Gehirn“. Sprache ist ein mächtiges Werkzeug und Mittel zum Ausdruck unserer Gedanken und Gefühle. Du kommunizierst jeden Tag ständig mit dir selbst, aber auch mit Anderen im Dialog (Linguistik). Durch NLP können wir lernen, erlernte und verinnerlichte Verhaltens- und Denkweisen umwandeln und für uns neu zu verknüpfen. Wir können damit quasi in unsere neuronalen Netzwerke eingreifen und Gefühle oder Verhaltensweisen neu programmieren. Auch wenn du es so siehst: JA, es ist Manipulation, eben eine positive Neuprogrammierung mit wahnsinnigem Effekt auf dein Leben!